人気ブログランキング | 話題のタグを見る

【WRAP®体験ワークショップ＠静岡市】

自分らしく働くための処方箋づくり
WRA P ®体験講座
Wellness Recovery Action Plan®

毎日、いいコンディションで働けていますか？
仕事をしていると、うまくいかないことや気が重くなることもありますよね。
このWRAPワークショップでは、「自分の調子がいいときってどんなとき？」
「元気を保つためにやっていることは？」
そんな日常の工夫を言葉にして、他の人と共有します。
他の人のやり方を聞いて「それ、いいな」「ちょっと真似してみよう」
そんなヒントを持ち帰れる時間です。
自分が気持ちよく毎日を過ごすための
「自分のための暮らしの処方箋」を一緒につくってみませんか？

WRAP
（Wellness Recovery Action Plan＝元気回復行動プラン）は、
1997年にアメリカの精神障害当事者、メアリー・エレン・コープランドが、精神疾患を抱えつつも前向きに生活を送っている約120名の当事者へのヒアリングを元に提唱した、セルフヘルプのためのプログラムです。

今回は、浜松からファシリテーター２名をお呼びしてワークショップを行います。

☆日時：令和8年2月7日（土） 13:30～16:00
☆場所： 静岡市役所 3階茶木魚にて
☆ファシリテーター：みやこ・えり
☆参加費：1,500円
☆申し込み方法：Google フォームにてお申し込みください https://forms.gle/xXNzCNuWmqoeMToz7
☆主催：静岡市児童相談所　藤本
☆協力：ケアのよりあい/ 自主研究グループしずマニ
☆問い合わせ：ケアのよりあい メール｜carenoyoriai@gmail.com
# by wrap-projectz | 2026-01-17 18:52 | WRAPクラス（短時間） | Comments(0)

【大阪府】WRAP集中クラス

WRAP(元気回復行動プラン)とは、アメリカの精神障がい者が作った自分を調律するためのプランです。 毎日を元気で豊かに生きること、また、気分を乱すような状況への気づきを高め、調子が乱れたときに元気に向かうことを促してくれる、自分で作る、自分のための行動プランです。普段の生活を意識的に営むことのできる、とてもシンプルなガイドです。

 このワークショップでは、参加者、進行役みんなで、自分の生活をみつめながらＷＲＡＰ作りを考えてみたいと思います。※AHP認定のセミナー1ではありません。

ぜひともご参加ください(^▽^)

〈開催概要〉
☆日付☆ 2026年2月28日(土)3月1日(日)
☆時間☆ 10:30(初日受付開始10:15)～18:00ごろ(途中休憩あり)
☆会場☆ 大阪市 浪速（なにわ）区民センター 3階　第7会議室　もより駅は、大阪メトロ千日前線「桜川」駅(徒歩７分)です
☆対象☆ 興味があるかたで、二日間参加できるかたなら、どなたでも。（※当日キャンセルのなきようお願いいたします）
☆定員☆ 8名(申し込み順)
☆参加費☆ ８０００円
（障害者手帳をお持ちなど生活に困難を感じる方は先着3名まで６０００円）
☆応募方法☆「名前」「よみがな」「当日連絡のつく電話番号」「懇親会（１７日夜。費用5000円程度）の参加 する/しない」を明記し naniwa.wrap@gmail.com
までメールでお申込みください。数日中に折り返しメールを差上げます。

 WRAPを用いて毎日を元気に過ごす(笑)5人のWARPファシリテーター あさちゃん、きみちゃん、とも、べれちゃん、マッキー、まってぃ が進行役をつとめます。 皆様のご参加、お待ちしております(^^)

チラシはこちら

# by wrap-projectz | 2026-01-06 16:25 | 集中クラス | Comments(0)

【兵庫県】WRAP集中クラスin姫路


WRAP（元気回復行動プラン）とは、アメリカで作られた、自分で自分を整えるためのプランです。毎日を心穏やかに生きるため、また気分を乱すような出来事があっても、対処できるようにするための行動プランです。自分の取り扱い説明書、と言われることもあります。今回のクラスでは、「リカバリーに大切な５つのこと」「元気に役立つ道具箱」「WRAPの６つのプラン」について一緒に学んでいきます。

＊今回のクラスは、コープランドセンターが定めた仕様による５日間のファシリテーター養成研修修了者が進行します。
Advocates for Human PotentialによるセミナーⅠではありません。

〈開催概要〉
日付：2026年2月21日（土）、22日（日）
時間：9:30～16:30頃
会場：姫路市東公民館（姫路市幸町94）2階 第二会議室
　　　＊公民館にはエレベーターがありません。階段を使っていただくことに　　
　　　　なります。
　　　　電車の方は…JR播但線　京口駅から南東へ徒歩4分
　　　　バスの方は…神姫バス「京口台」停留所下車、南西へ徒歩3分
　　　　　　　　　　神姫バス「神屋町」停留所下車、北西へ徒歩2分
　　　＊公民館の駐車場は利用できません。可能な限り公共交通機関での来場　　
　　　　をお願いします。
　　　＊車でお越しの方は、近隣のコインパーキングをご利用ください（参加　　　
　　　　申込みされた方には別途ご案内します。

対象：興味のある方、2日間参加できる方ならどなたでも！
　　　「WRAPって何だろう？」「元気回復って気になる…」そう思ったあな
　　　　た、ぜひ参加お待ちしています(*^-^*)。

定員：15名（申込み制）
参加費：4000円（障害者手帳をお持ちの方など、経済的に困難を感じる方は、
　　　　一度ご相談ください。
申込み方法：「名前」「よみがな」「当日連絡のつく電話番号」「懇親会参加する/しない」「その他配慮してほしいこと」を明記し、 himejiwrap@yahoo.co.jpまでお申込みください。
＊懇親会は1日目終了後、会場周辺もしくは姫路駅前にて。費用
5000円程度。

ファシリテーター：こにたん、トモキオ、とらちゃん、ユウ　
サポーター：kope、のんちゃん、わかちゃん、あさちゃん
8人のメンバーで、みなさんをお待ちしています♪(*^-^*)

チラシはこちら

# by wrap-projectz | 2025-12-31 20:35 | 集中クラス | Comments(0)

【大阪府】 メアリー・エレン・コープランド著『WRAP』を読んでみようの会

通称『赤本』と呼ばれる冊⼦(メアリー・エレン・コープランド著/久野恵理訳)を読んで、グループで気づきや思いを共有して、WRAPをより⾝近に感じてもらいたい。
そんな思いで企画しました。
みなさまのご参加、お待ちしております(^^)


〈開催概要〉
2026年1⽉１２⽇(⽉/祝⽇)

☆ 時間 ☆ １１：００(受付開始１０：４５)〜１７:３０ごろ(途中休憩あり)
☆ 会場 ☆ 大阪市 浪速（なにわ）区⺠センター ２階 第５会議室
 もより駅は、大阪メトロ千⽇前線「桜川」駅(徒歩７分)です
☆ 対象 ☆ 興味があるかたなら、どなたでも。※どうぞ当⽇キャンセルのなきようお願いいたします
☆ 定員 ☆ ９名 (申し込み順)
☆ 参加費 ☆ 3,000円
 障害者⼿帳をお持ちなど⽣活に困難を感じる方 1000円
なお、会で使用する冊⼦メアリーエレンコープランド著「WRAP」をお持ちでない方は、事前にお申込みいただければ当⽇ご購⼊いだけます。
別途1100円(送料および⼿数料込み)
☆ 応募方法 ☆
「名前」「よみがな」「当⽇連絡のつく電話番号」「冊⼦の要/不要」 を明記し naniwa.wrap@gmail.com
までメールでお申込みください。数⽇中に折り返しメールを差上げます。

※会場での飲⾷可、昼⾷は各自ご準備などお願いします（近隣にスーパー、コンビニあります）

WRAPファシリテーター
くみちゃん、べれちゃん、まってぃ、吉永
企画 うえださん

チラシはこちら
チラシはこちら

# by wrap-projectz | 2025-12-08 10:09 | WRAPクラス（短時間） | Comments(0)

【兵庫県】 姫路 WRAP 体験クラス

WRAP:Wellness Recovery Action Plan(元気回復行動プラン)は、どんなときにどんなことをすると元気を保つことができるのか考え、実行していくあなただけのプランです。
　元気でいることで何気ない生活を大切にしたり、こんなことがしてみたいという目標に挑戦したりすることができるかもしれません。
　WRAP は一人で作っても良いですが、だれかと一緒に作ると他の人の方法がヒントになることがあります。
　「WRAP って何?」「聞いたことはあるけど...」といった方々に、WRAP がどのようなものなのかご紹介し、自分について考える時間を一緒に持ちたいと思い企画しました。
　ぜひ、お気軽に WRAP の雰囲気を覗きにきてください。

<日 時> 2025 年 12 月 21 日(日)9 時 30 分~17 時
<場 所> 高岡病院 A 棟 2 階 大会議室
〒670-0061 兵庫県姫路市西今宿 5-3-8
<定 員> 12 名(8 名以上で開催。定員に達し次第申込を締め切ります。)
<参加費> 2,000 円(当日現地にてお支払い。現金のみ。)
<ファシリテーター> のんちゃん ・ みどり ・ こにたん
<主 催> 姫路 WRAP
<申し込み・お問い合わせ>
①お名前
②電話番号(当日連絡のとれるもの)
③参加への思い
④事前に伝えておきたいこと
をご記載の上、下記アドレスまでメールをお願いします。

E-Mail:himejiwrap@gmail.com

チラシはこちら

# by wrap-projectz | 2025-12-07 21:18 | WRAPクラス（短時間） | Comments(0)
12345次へ >>>

ファン申請

※ メッセージを入力してください